بچے کی پسلی کا سوپ کیسے بنائیں

بچے کی پسلی کا سوپ کیسے بنائیں: متناسب اور آسان 10 دن کی گرم ترکیبیں

حال ہی میں ، بیبی تکمیلی کھانوں کے بارے میں گرم موضوعات نے انٹرنیٹ پر گرمی جاری رکھی ہے ، خاص طور پر "پسلی سوپ" کا کلاسک غذائیت کا نسخہ ماؤں کے مابین گفتگو کا مرکز بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار کی بنیاد پر بیبی پسلی سوپ بنانے کے لئے ایک رہنما ہے ، جس میں سائنسی تناسب اور عملی تکنیک بھی شامل ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر مقبول بیبی ضمنی کھانے کے اعدادوشمار (اگلے 10 دن)

2. کلاسیکی پسلی سوپ فارمولا (8-12 ماہ کی عمر)

3. مرحلہ وار پیداوار کا عمل

1.پری پروسیسنگ مرحلہ: پسلیوں کو ٹھنڈے پانی میں 1 گھنٹے کے لئے بھگو دیں (مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے حالیہ گرما گرم بحث کی گئی تکنیک)۔ جب بلانچنگ کرتے ہو تو ادرک کے 2 ٹکڑے شامل کریں ، اور پھر ابالیں اور پھر فلاٹ کریں۔

2.سائنسی سٹو اور ابال: کم آنچ پر 2 گھنٹے ابالنے کے لئے کیسرول کا استعمال کریں۔ والدین کے تازہ ترین ماہرین مزید تغذیہ برقرار رکھنے کے لئے پریشر کوکر کے استعمال سے گریز کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔

3.اجزاء شامل کرنے کا حکم: پہلے پسلیوں اور اسٹو کو 1.5 گھنٹوں کے لئے رکھیں ، پھر جڑ کی سبزیاں شامل کریں اور سبز پتیوں والی سبزیاں شامل کریں آخری 10 منٹ تک (ڈوین کی پسند کے 50W+ ویڈیو کے بنیادی نکات سے)۔

4. بہتری کے مقبول منصوبے

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں (حالیہ گرم تلاش کی یاد دہانی)

1.تیل کا علاج: اسٹیونگ کے بعد ، سطح کی چکنائی (100،000 سے زیادہ یوآن جمع کرنے کے لئے عملی نکات) کو آسانی سے دور کرنے کے لئے 1 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹ کریں۔

2.کھانے کی حساسیت: نئے شامل اجزاء کو لگاتار 3 دن تک دیکھنے کی ضرورت ہے۔ ویبو پیرنٹنگ وی اس بات پر زور دیتا ہے کہ اس اقدام کو خارج نہیں کیا جاسکتا۔

3.طریقہ کو محفوظ کریں: سوپ کی بنیاد کو 7 دن کے لئے منجمد اور ذخیرہ کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ سبزیوں کو فوری طور پر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے (ژیہو کی اعلی تعریف کے جواب کے لئے کلیدی نکات)۔

6. غذائیت پسندوں کے لئے خصوصی سفارشات

حال ہی میں چینی نیوٹریشن سوسائٹی کے ذریعہ تازہ کاری کی جانے والی غذائی رہنما خطوط کے مطابق: 1 سال کے اندر اندر بچوں کے لئے روزانہ 15-25 گرام گوشت استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ دودھ کے حجم کو متاثر کرنے والے ضرورت سے زیادہ پینے سے بچنے کے لئے پسلی کے سوپ کو اہم کھانے جیسے دلیہ اور نوڈلز کے ساتھ جوڑا بنانا چاہئے۔ پسلی سوپ میں کیلشیم جذب کی شرح دودھ کے تقریبا 1/3 ہے اور اسے کیلشیم ضمیمہ کے بنیادی ذریعہ کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے۔

یہ محبت کرنے والی پسلی کا سوپ نہ صرف روایتی والدین کی حکمت کو وراثت میں ملتا ہے ، بلکہ جدید غذائیت کے تصورات کو بھی مربوط کرتا ہے۔ اپنے بچے کے لئے تیار ہو جاؤ!