اینڈوکرائن عوارض کے لئے کیا کم کھانا ہے

اگر آپ کو اینڈوکرائن کی خرابی ہو تو آپ کو کیا کم کھانا چاہئے؟ 10 ممنوع کھانے کی اشیاء اور کنڈیشنگ کی تجاویز کی فہرست

حال ہی میں ، اینڈوکرائن ہیلتھ کے موضوع نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر گرم جوشی جاری رکھی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کے مطابق ، "اینڈوکرائن ڈس آرڈر" اور "ہارمون بیلنس" جیسے مطلوبہ الفاظ کی تلاش کے حجم میں سال بہ سال 35 ٪ اضافہ ہوا۔ خاص طور پر خواتین غذا اور اینڈوکرائن کے مابین تعلقات کے بارے میں زیادہ فکر مند ہیں۔ یہ مضمون 10 قسم کے کھانے کی اشیاء کو ترتیب دینے کے لئے جدید ترین گرم موضوعات کو یکجا کرے گا جن کو اینڈوکرائن کی خرابی کی شکایت کے ل to سے بچنے کی ضرورت ہے اور علاج کے سائنسی منصوبے فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔

1. اینڈوکرائن عوارض کے عام اظہار

2023 "چائنا اینڈوکرائن ہیلتھ ریسرچ رپورٹ" کے مطابق ، مندرجہ ذیل علامات کا تعلق غلط غذا سے ہوسکتا ہے۔

2. کھانے کی 10 اقسام جن میں سخت پابندیوں کی ضرورت ہوتی ہے

ترتیری اسپتالوں کے غذائیت سے متعلق محکمہ کی ماہرین اور بین الاقوامی جریدے "اینڈوکرائن جائزے" کی تازہ ترین تحقیق کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء ہارمون توازن میں مداخلت کرسکتی ہیں:

3. گرم مباحثوں میں متنازعہ کھانے کی اشیاء

حال ہی میں ، ویبو ٹاپک # کیا سویا دودھ کی وجہ سے چھاتی کے ہائپرپالسیا # نے گرما گرم بحث کو جنم دیا ہے ، اور چینی غذائیت سوسائٹی نے واضح مشورہ دیا ہے۔

ur عام لوگوں کے لئے سویا آئسوفلاون کا محفوظ روزانہ انٹیک 40-70 ملی گرام ہے (سویا دودھ کا تقریبا 300 300 ملی لٹر) • چھاتی کی بیماری کے مریضوں کو ذاتی نوعیت کی ایڈجسٹمنٹ کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے

4. اینڈوکرائن کنڈیشنگ ڈائیٹ پلان

2023 میں پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال کے محکمہ اینڈو کرینولوجی کے ذریعہ جاری کردہ "ہارمون متوازن غذائی رہنما خطوط" کا حوالہ دیں:

5. نیٹیزینز سے عملی مقدمات کا اشتراک کرنا

ژاؤہونگشو صارف "ہیلتھ منیجر ایمی" نے 30 دن کی غذائی ایڈجسٹمنٹ کا اثر ریکارڈ کیا:

surince بہتر چینی کو ختم کرنے کے بعد: قبل از وقت ورم میں کمی لاتے میں 67 ٪ کمی • کروسیفیرس سبزیوں میں اضافہ: تائرواڈ اینٹی باڈیز میں 40 ٪ کمی • روزانہ فلاسیسیڈ ضمیمہ: ہاٹ فلیش اقساط میں 54 ٪ کمی

نوٹ: انفرادی اختلافات بڑے ہیں۔ کسی پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں غذا کے ڈھانچے کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 78 78 ٪ صارفین جنہوں نے غذائی ایڈجسٹمنٹ کی کوشش کی وہ اطلاع دیتے ہیں کہ ان کی علامات 3 ماہ کے اندر بہتر ہوگئیں ، لیکن انہیں باقاعدہ کام اور آرام اور اعتدال پسند ورزش کے ساتھ تعاون کرنے کی ضرورت ہے۔